entrenamiento deportivo funcional
functional training
Entrenamiento funcional adaptado a tu deporte. No importa cual sea tu especialidad, adaptamos y ofrecemos los mejores métodos para mejorar tu rendimiento. Peso libre, calistenia, fitball, entrenamiento en suspensión, etc. KeepOnRunning, Golfing, Cycling, Running… Planificaremos de forma personalizada las mejores sesiones de entrenamiento aplicadas a tu deporte.
Nuestra misión es enseñarte a mejorar tus capacidades físicas; resistencia, potencia, flexibilidad, equlibrio… de la manera más eficaz y segura para que puedas cumplir tus objetivos.
golf
LLEGA MÁS LEJOS
Somos los preparadores físicos de la Federación Riojana de Golf. A través de nuestro método, gana potencia y flexibilidad para golpear más fuerte y prevenir lesiones. Evita problemas de espalda, uno de los síntomas más comunes debido a la alta velocidad de rotación generada durante el swing.
triatlon
TRES EN UNO
Conocemos de primera mano la mejor manera de preparar un triatlón: las tres disciplinas en una siguiendo los principios del entrenamiento. Ya seas un atleta experimentado o un principiante te ayudaremos y enseñaremoslos mejores métodos de entrenamiento para alcanzar tus metas.
RUNNING
CORRE MÁS RÁPIDO
El Running, es una actividad cíclica en la que el deportista realiza una media de 600 impactos en la superficie por cada kilómetro. Estos impactos, que se producen de forma repetitiva y acumulativa, generan un estrés en el sistema músculo esquelético, el cual lleva al deportista a poder sufrir lesiones. KeepOnRunniing te ayuda a mejorar tu rendimiento y evitar lesiones.
PADEL/TENIS
SÉ MÁS FUERTE
En los deporte de raqueta se producen desajustes musculares continuos producidos por el excesivo uso del lado dominante del cuerpo. Con nuestro equipo, mejorarás tus capacidades al mismo tiempo que el riesgo de lesión disminuirá. ¡Desarrollaremos sesiones de entrenamiento adaptadas a tus características!
surf
SURFEA MEJOR
De nada sirve levantar 150kg en el gimnasio cuando hablamos de nuestro cuerpo y una tabla de surf. Con KeepOnSurfing apenas necesitas la ayuda de tu propio peso corporal y unos sencillos aparatos. Debes estar preparado al 100% dentro del agua; equilibrio, apnea, resistencia en la remada, visualización… Contacta con nosotros y conoce nuestro método.
OTROS
EQUIPO DE PROFESIONALES
¿No has encontrado lo que buscabas? Cuando contratas KeepOnTraining no solo tienes a disposición un Entrenador Personal, si no que contratas a todo un equipo (”eKeepOn”). Somos entrenadores Licenciados/Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y nos adaptamos a tus necesidades gracias al conocimiento del eKeepOn.
